胜博发娱乐 - 九月的皇帝之瓜,从内到外都是宝!

绿草如茵,那是草儿在回报春天;鲜花缤纷,那是花儿在回报阳光;白雪千里,那是雪儿在回报朔风。生活,因回报而美丽。www.sbf123.com

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玄月来临,天气逐步转为早晚较凉,但白天依旧热浪袭人,闷热和湿润的特征也还在。此时《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,秋天由肺主宰,此时养肺,作用最佳。给大家推荐一道润肺气节菜,少数人都无视了它的润肺作用:

它就是丝瓜。丝瓜别名天罗瓜、天吊瓜等。为葫芦科丝瓜属-年生攀登性木本动物,每年冬季采收上市,是冬季淸凉解暑的水果类蔬菜。丝瓜不仅养分代价高,食疗和药用代价也很高。

养分代价

丝瓜光彩青绿,瓜肉清嫩,滋味清香,养分代价更是不可低估,丝瓜含有丰富的卵白质、脂肪、碳水化合物、瓜氨酸、维生素C、大批粘液和钙、磷、铁等。丝瓜子含脂肪油、亚油酸、棕榈酸、葫芦素B,丝瓜花含谷氨酰胺、天冬氨酸、精氨酸、赖氨酸,丝瓜络含木聚糖、纤维素、甘露聚糖、木质素,丝瓜藤和叶含皂甙等,是一种清凉消暑的冬季佳蔬。


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@ Sat Sep 09 07:26:03 CST 2017 胜博发娱乐 阅读(193) 评论(0) 编辑 收藏